成年人也有叛逆期?成年人的叛逆期表现是什么?如何缓解?

1、成年人确实存在叛逆期，一般遇到不顺心的事情就会发脾气，我们应该这样缓解。

2、保持积极心态：在叛逆期，我们可能会遇到很多困难和挫折，但保持积极心态非常重要。不要过分关注自己的缺点或不足，而是专注于自己的优点和长处，这将帮助你更好地应对挑战。

3、于是，一大批的脱口秀节目成为成年人解压的最佳途径，当你看到他们似乎没心没肺的大笑时，请祝福他们吧，最起码他们的发泄途径是合法合情又合理的。

4、静下心来面对面的沟通成年人的沟通其实都是非常简单的，家长想要跟一个20多岁的成年人也是自己的孩子，去沟通的话。

5、溺爱型逆反 有的父母特别宠爱孩子，即使孩子犯了错，也会无原则地迁就。久而久之，孩子就会觉得，自己无论做了什么，别人都会顺从，从而变得自私、蛮横。